Rayon : Off
Rayon :
km Set radius for geolocation
Rechercher

L’ancrage, un outil puissant et accessible à pratiquer sans modération…
Pour Pouvoir Naviguer Librement 

En PNL (programmation-neuro-linguistique) on applique une technique simple mais néanmoins redoutable nommé « l’ancrage » pour réactiver des expériences positives vécues et ainsi se reconnecter à un état interne désiré (un sentiment, une humeur, un comportement). 

A vous de jouer maintenant : Installez-vous confortablement et assurez-vous que vous ne serez pas dérangé dans les 10 prochaines minutes. 

Le but de l’exercice est de vous permettre d’accéder à un état émotionnel qui vous ferait du bien en ce moment (joie, sérénité, calme, énergie, santé, entouré, soutenu etc..) et que vous avez déjà vécu à moment donné dans votre vie.

  • Une fois votre état défini, fermez les yeux, ne réfléchissez pas et laissez votre inconscient travailler, il saura vous amener l’image, la situation de votre vie ou cet état était présent. 
  • Cela peut être n’importe où, n’importe quand et dans n’importe quel contexte.
  • Maintenant que vous l’avez en image, retournez-y, comme si vous reviviez la scène, vous en êtes l’acteur principal, vous rejouez votre propre rôle.

Qu’est-ce que vous voyez ? Quels bruits percevez-vous ? Sentez-vous une ou des odeurs particulières ? Quelle température fait-il ? Comment est l’ambiance ?

Quels sont vos gestes ? Adoptez la même posture, la même position. Comment vous sentez-vous ? A quel moment précis vous vous sentez le plus comme dans l’état choisi ?

Au moment où le sentiment désiré est le plus intense, avec une de vos mains, serrez votre poignet. Prenez le temps de ressentir ce qui se passe, faîtes grandir ces sensations dans tout votre corps, amplifier leurs intensités. Restez-y aussi longtemps que vous y serez bien en sachant que vous pourrez y retourner à chaque fois que vous en aurez besoin.

Gentiment ouvrez vos yeux et vérifiez votre état …alors ?

Viens découvrir ma méthode d’accompagnement, la programmation-neuro-linguistique et explorer les possibilités infinies de changements grâce à ton meilleur allié, ton cerveau !

Petit conseil 🡺 écoute ta petite voix intérieure car elle connait la bonne direction

Viviane Droz-Remondeulaz 

Maître praticienne PNL certifiée INLPTA
Rue de la Fontaine 90
1926 Fully
079/510.46.73
www.cabinet-lessentiel.ch

Ma Mission « Que chacun trouve sa place et s’estime à sa juste valeur »

Cabinet L’essen’tiel

Autres éléments dans notre Portfolio

Chargemente en cours de…
  • Mojito sans alcool

    Un mojito est un cocktail traditionnel de la cuisine cubaine et de la culture de Cuba. Le café du commerce propose sa version sans alcool autant pour les adultes que pour les enfants !

  • Nez qui pique, yeux qui coulent ?

    Nez qui pique, yeux qui coulent ? En plein de mois de juin ce ne peut être que le rhume des foins !

  • Un esprit sain dans un corps sain !

    Un entraînement ne se décrit pas, il se vit ! 

  • La solution « Clés en mains » pour vendre son bien rapidement ?

    En 18 ans, la solution « Clés en mains » proposé par Delphine et Vincent Roccaro a permis la conclusion de plus de 637 ventes.

  • Astuce respiratoire « lâcher-prise et mouvance thoracique »

    La respiration est un élixir de jouvence complet pour le corps et l’esprit.

  • Etirements ou stretching ?

    Les étirements, se font le matin à (froid) pour gagner de la souplesse Le stretching, après un effort physique

  • Comment faire du bien

    Vous trouvez votre jeans beaucoup trop troué?  Ne le jetez pas, coupez-le et faites-en un short pour l’été… Vous n’osez plus porter votre pull fétiche à cause de son décolleté?  Ne le jetez pas, portez-le à l’envers et faites que ce beau décolleté sublime votre dos…

  • Comment bien coller sur une vitre

    Après avoir placé le motif ou le texte sur ta vitre, tu le fixes avec une bande de scotch carrossier soit à droite, soit à gauche, ça dépend si tu es droitier ou gaucher, tu enlèves délicatement un petit bout de papier de protection et à l’aide d’une raclette, tu appliques ton autocollant et tu avances tout gentiment en enlevant au fur et à mesure le papier de protection.

  • Contrôles périodiques

    Check avant et après les vacances. Pour partir en vacances sereinement et sans accros, il est conseillé de contrôler l’état et la pression des pneus de votre véhicule et l’adapter au fait que le véhicule sera chargé, un contrôle de tous les niveaux, huile, antigel et lave-glace sont aussi nécessaires afin d’avoir un voyage sans accros.

  • L’ancrage, un outil puissant et accessible à pratiquer sans modération… 

    L’ancrage, un outil puissant et accessible à pratiquer sans modération… Pour Pouvoir Naviguer Librement  En PNL (programmation-neuro-linguistique) on applique une technique simple mais néanmoins redoutable nommé « l’ancrage » pour réactiver des expériences positives vécues et ainsi se reconnecter à un état interne désiré (un sentiment, une humeur, un comportement).  A vous de jouer maintenant : Installez-vous confortablement et assurez-vous que vous ne serez pas dérangé dans les 10 prochaines minutes.  Le but de l’exercice est de vous permettre d’accéder à un état émotionnel qui vous ferait du bien en ce moment (joie, sérénité, calme, énergie, santé, entouré, soutenu etc..) et que vous avez déjà vécu à moment donné dans votre vie. Une fois votre état défini, fermez les yeux, ne réfléchissez pas et laissez votre inconscient travailler, il saura vous amener l’image, la situation de votre vie ou cet état était présent.  Cela peut être n’importe où, n’importe quand et […]